中新网上海新闻9月27日电（记者 陈静）作为全国首个省级健康促进融媒体中心，上海市健康促进融媒体中心今起 27日推出系列“市民健康提示”，关注当下最热点，聚焦市民需求点，力求期期有亮点，带来健康更多点！正值国庆佳节来临之际，首篇特别为广大市民送上“国庆假期健康指南”。

　　为贯彻落实《上海市爱国卫生与健康促进条例》，深化健康上海行动，作为全国首个省级健康促进中心，在市卫生健康委和市爱国卫生运动委员会办公室的指导、支持下，上海市健康促进中心建立全国首个省级健康促进融媒体中心，今年5月21日正式启用，致力打造健康科普“中央厨房”。为进一步增加全社会健康科普优质资源高质量供给，市健康促进融媒体中心精心策划系列“市民健康提示”，每月将结合重点时令、社会热点、市民需求等不定期推出专家健康提示，集结本市卫生健康系统优质资源，为广大市民随时随地送上“健康锦囊”，携手打造高品质健康生活。新澳门今晚开特马开奖

　　当下正值国庆佳节来临之际，“市民健康提示”首篇由上海市健康促进中心黄晓兰主任医师与苏洁医师送上“国庆假期健康指南”：

　　首先，提前规划安排。合理安排出行时间和行程，注意出行安全，关注目的地天气预报和风险预警信息，应提前了解旅行目的地近期的主要传染病病种，掌握预防措施；出境人员需要关注相关国家、机构发布的旅行健康提示，必要时应提前接种相关疫苗。

　　其次，保持卫生习惯。保持良好的个人卫生习惯。旅途中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩，注意手卫生，不随地吐痰，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。

　　第三，注意饮食安全精准三肖三期内必中的内容。在外就餐要注意食品安全，选择新鲜的原料，加工时生熟分开；选择有食品经营许可证的正规餐馆，遇到地摊或沿街摆卖的食物要慎重选择；不采集、食用不认识的野生菌及野生植物。也要注意饮水卫生，未经消毒净化处理过的江、河、塘、湖水千万不能生饮。

　　同时，谨防蚊虫叮咬精准澳门平特一肖。外出活动时穿浅色长袖长裤、使用驱蚊产品防止蚊虫叮咬；尽量避免在植被茂盛的场地，如草地、树林等环境中长时间坐卧；每天外出归来，先检查全身，确保无蜱虫等虫类吸附于体表揭秘一肖一码100精准。

　　此外，远离陌生宠物。不招惹流浪犬等陌生宠物，一旦被咬伤，应该及时到指定的犬伤门诊就诊，彻底清洗消毒伤口、接种疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白新奥门特免费资料大全7456。尽量不要接触野生动物，以防感染鼠疫等高致病性传染病。

　　最后，做好健康监测。旅游过程中，若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应密切关注病情变化，请及时前往正规医院就诊。返程后，做好自我健康监测，若身体出现异常症状及时就诊，主动告知医生外出史。

　　国庆享长假，健康不“放假”，愿所有市民朋友都能享受一个愉快又健康的假期！未来，上海市健康促进融媒体中心将持续跟进、实时回应市民健康需求，整合全行业资源、覆盖全生命周期、实现全人群触达，致力成为健康科普的创新策源地、传播集聚地、公众首选地，贯彻落实健康优先发展战略，持续提升广大市民的健康获得感。（完）

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编辑：陈静